Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 11,69g | Eiw: 39,71g | Kohlh: 93,58g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Lor Peyniri. Abendessen: Tavuklu Pilav. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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