Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 112,44g | Eiw: 100,80g | Kohlh: 193,63g.
Frühstück: Ayçiçek Yağı, Kepekli Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Patates, Keten Tohumu, Yumurta. Abendessen: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Ayçiçek Yağı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi, Havuç. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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omer_ogzz's Gewichtsverlauf
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