feelinnopain's Notizen, 01 Mai 21

Her zaman zayıf bir insandım ama asıl olay bu işte bu pijamanın şu an asla belimde durmaması motive kaynağım.Sporun vücuduma olan etkisine hayranım

---

1990 kcal

Fett: 86,09g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 213,32g.   Frühstück: Kaanlar Lor Peyniri, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Danet Piliç Füme, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kaanlar Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı. Abendessen: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kaanlar Lor Peyniri, Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı, Tarator, Kabak. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Yulaflı , Dr. Oetker Kakaolu Puding, Torku Tatkrak, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mehr...

1490 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...