Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2014
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72 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 31,47g | Kohlh: 74,57g.
Frühstück: Corny Free Weiße Schoko, Alpro Soya Sojamilch Light, Gut & Günstig Sauerkirschen. Mittagessen: Erdbeeren, Alpenmark Schnittlauch-Ring, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch. Abendessen: Aldi Grillfackeln, Aldi Rindswurst. Snacks/Sonstiges: Sondey Vollkorn Butterkeks. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kleestern97's Gewichtsverlauf
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