Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 119,46g.
Mittagessen: Soda, Milk, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink and Red) , Mayora Teh Pucuk Harum. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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karina noor's Gewichtsverlauf
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