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午餐：絲瓜、牛肉燴飯 晚餐：青菜園(雞肉、金沙茭白筍、塔香茄子、蔥爆牛肉、炸香菇) 其它：紅茶拿鐵無糖、樂天小熊餅乾(濃黑巧克力風味)、歐維氏43%牛奶巧克力(添加益生菌) 輔助：薏仁茯苓茶1000ml 活動：走路、空中腳踏車100下、骨盆枕背部伸展5分鐘、拍痧雙腿 步數：1894 薏仁茯苓茶：台灣薏仁、茯苓、甘草、黃耆、麥冬
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1667 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 201,25g.
Mittagessen: 牛肉燴飯, 炒絲瓜. Abendessen: 全聯 茭白筍, 炒香姑, 全家 蔥爆牛肉燴飯, 炒茄子, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 50嵐 紅茶拿鐵, 歐維氏 43%牛奶巧克力, 樂天 (Lotte) 樂天小熊餅-濃黑巧克力風味. mehr...
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