Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 21,77g | Eiw: 25,07g | Kohlh: 146,19g.
Frühstück: Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Nabati Cheese Wafer, Kentang Rebus, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Kobe Boncabe Lv 30, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Mie Telur (Ditambah, Masak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Buah Naga, Nabati Cheese Wafer, Jeruk. Snacks/Sonstiges: Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Tricks Asian BBQ Baked Crisps. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Hellen Jfm's Gewichtsverlauf
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