Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
|
126,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 87,62g | Eiw: 125,69g | Kohlh: 161,69g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Santa Clara Ricota Fresca, Atlhetica Omega 3, Sal, Cafezinho, Ovo Cozido. Mittagessen: Carne de Panela, Feijão de Corda, Batata Inglesa Cozida, Filé de Peixe Empanado. Abendessen: Nestlé Sorvete Napolitano Tradicional, Cenouras, Tomates, Cebolas, Sal, Atlhetica Omega 3, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Crystal Água sem Gás, Batavo Iogurte Natural Integral, Cafezinho, Mamão Formosa, Feijão de Corda, Abacate. mehr...
|
|
2438 kcal
|
Bewegung:
Caminhada - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FPaiva Mamute's Gewichtsverlauf
|