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午餐：蒜泥低脂豬肉片(去飯) 晚餐：福樂自然零無加糖優酪、石安牧場溫泉蛋2個、現蒸地瓜178g 輔助：薏仁茯苓茶1000ml 活動：走路、空中腳踏車100下、骨盆枕背部伸展5分鐘 步數：4187 薏仁茯苓茶：台灣薏仁、茯苓、甘草、黃耆、麥冬
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952 kcal
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Fett: 21,03g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 132,41g.
Mittagessen: 給力盒子 蒜泥低脂豬肉片. Abendessen: 7-11 蒸地瓜, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 福樂 自然零無加糖優酪. mehr...
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