Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2014
|
88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 53,89g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 298,21g.
Frühstück: Nestlé Nutrition Hospital Formula Sustagen Plus Fibre, Nuttelex Lite, Kraft Light Singles, Egg, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Tip Top Hamburger Buns. Mittagessen: Myerton Australia Myerton Australia Myerton Australia Aktavite, Devondale Skim Milk. Abendessen: Devondale Skim Milk, Nestle Sustagen Chocolate. Snacks/Sonstiges: Dallas International Strawberry Snaps, Nestle Dunkaroos, Weis Macadamia Mango & Ice Cream. mehr...
|
|
2495 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|