|
|
3667 kcal
|
Fett: 133,88g | Eiw: 127,32g | Kohlh: 162,51g.
Frühstück: Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Яйцо, Творог 9%. Mittagessen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Шоколадница Щи Зеленые. Abendessen: Салат Оливье, Соленые Огурцы с Укропом, Тарталетка, Вино Красное Сухое, Верес Икра Грибная, Роса Селедка под Шубой, Запеченная или Жаренная Рыба. mehr...
|
|
2898 kcal
|
Bewegung:
ходьба домой после праздника - 40 Minuten, ходьба - 11 Minuten, элипс level 10 - 23 Minuten, тренировка с Олей - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|