Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
|
61,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 42,00g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 159,77g.
Frühstück: Nut Pods Coffee Creamer, Now Foods Psyllium Husk Fiber Orange Flavor. Mittagessen: Dole Red Grapefruit Sunrise (113g), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Nature's Bounty Fish, Flax, Borage, Whey Protein Powder Vanilla, Oatmeal, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Abendessen: Houlihan's Tortilla Chips with Salsa, Cabernet Sauvignon Wine , Nature's Bounty Fish, Flax, Borage, Kroger Fiber Gummies, Nature Made CholestOff Plus, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews, Giant Eagle Brussels Sprouts , Taco Cabana Brisket Taco. mehr...
|
|
1762 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
crboyer2's Gewichtsverlauf
|