Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 146,54g | Kohlh: 140,67g.
Frühstück: Bananas, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Scrambled egg with vegtables. Mittagessen: Cauliflower, Artisan Bakers Keto Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Raley's Stir Fry Vegetables, Artisan Bakers Keto Bread. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Real Foods Corn Thins Multigrain, Jif To Go Crunchy Peanut Butter. mehr...
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3702 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tahoebrun's Gewichtsverlauf
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