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kalori hesabina baslamaya karar verdiğim gün ki hali :)
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2334 kcal
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Fett: 101,37g | Eiw: 141,33g | Kohlh: 209,95g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Nescafe 2'Si 1 Arada, Yumurta. Mittagessen: Acılı Ezme, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Ayran, Ciğer Şiş, Lavaş, Lavaş, Mevsim Salata, Ciğer Şiş, Ciğer. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kühne Karışık Turşu, Nohutlu Pilav, Nohutlu Pilav. Snacks/Sonstiges: Künefe, Ayran. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
03 Mai 21 vom Mitglied: elayfi83
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03 Mai 21 vom Mitglied: barbarbaba
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Bu arada resmin cekildigi yer mersin cennet cehennem... yaz sicaginda bilmem kac merdiven inip cikmistim ve gercekten de uc ayrani kendime soylemistim🤭🤭🤭
03 Mai 21 vom Mitglied: barbarbaba
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Cidden mi ya🙈 maşallah.. Ben de inmiştim ora gerçekten ayranı hakediyor insan 🤩
03 Mai 21 vom Mitglied: elayfi83
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03 Mai 21 vom Mitglied: barbarbaba
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Hadi ya o zaman bide onu denemek lazım 😄
03 Mai 21 vom Mitglied: elayfi83
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barbarbaba's Gewichtsverlauf
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