Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 115,40g | Kohlh: 264,36g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Mittagessen: Campo Belo Feijão de Corda , Tambaú Goiabada, Salada Crua, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mel, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Snacks/Sonstiges: Maçã, Queijo Coalho, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Da Terrinha Tapioca, Café com Leite e Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Aveia em Flocos, Ovo, Café Brasileiro Café, Banana Prata. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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barbaraacc_'s Gewichtsverlauf
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