Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
|
60,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 62,71g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 76,67g.
Frühstück: Яблоко, Укроп, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Куриное Филе, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Кофе с Молоком. Abendessen: Перекресток Мясо по-Французски, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе с Молоком, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Соевый Соус, Уксус (Яблочный). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
menotulya's Gewichtsverlauf
|