Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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107,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 34,25g | Eiw: 62,05g | Kohlh: 159,18g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Tomaten, Gurke (mit Schale), Butter, Buttermilchbrot. Mittagessen: Netto Hähnchenbrustfilet, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. Abendessen: Aldi Serrano Schinken, Butter, Buttermilchbrot. Snacks/Sonstiges: DM Bio Birne Pur. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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schulzhans's Gewichtsverlauf
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