Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 63,78g | Kohlh: 145,59g.
Frühstück: Frozen Berries, Tesco Honeydew Melon, Total 0% Greek Yoghurt. Mittagessen: Oranges , Lidl Mortadella, Bramwells Salad Cream Light, Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Total 0% Greek Yoghurt, Common Cabbage (Stored) , Onions (Chopped, Frozen) , Raw Vegetable, Peter's Yard Sourdough Crispbread Original, Marmite Marmite, Soft Boiled Egg. Abendessen: Morrisons Pineapple, Cherry Tomatoes, Asda Baby Leaf & Rocket Salad, Morrisons Baby New Potatoes, Quorn Emmental Escalope. Snacks/Sonstiges: Asda Skimmed Milk. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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fed up and fat's Gewichtsverlauf
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