Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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56 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 106,55g | Kohlh: 132,96g.
Frühstück: Hatari Cream Crackers, Minyak Zaitun, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Labu, Kurma, Jus Jeruk Nipis. Abendessen: Kurma, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu Kukus, Selada Air, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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