Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 121,08g | Kohlh: 221,69g.
Frühstück: Batata Doce, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ovo, Aveia em Flocos, Da Terrinha Tapioca, Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho. Mittagessen: Chuchu Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Melão, Macaxeira Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Amêndoas. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Macaxeira Cozida, Queijo Coalho, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata, Maçã, Marilan Maizena Chocolate, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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barbaraacc_'s Gewichtsverlauf
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