|
90 kcal fit Brownie :)
|
893 kcal
|
Fett: 45,63g | Eiw: 44,46g | Kohlh: 82,30g.
Frühstück: Muz, Domatesler, Salatalık, Sızma Zeytinyağı, Yumurta. Abendessen: Sulu Köfte, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salça, Yumurta, Ispanak. Snacks/Sonstiges: Fit Brownie. mehr...
|
|
 Kommentare
04 Mai 21 vom Mitglied: emistbs
|
04 Mai 21 vom Mitglied: beuzag
|
04 Mai 21 vom Mitglied: hilalimo0
|
Tamamm/ Ben kendimi kimin gramlarını da yazcam kaloride karışıklık olmaması için 😊. ✔️1 Yumurta-52gr ✔️1 tatlı kaşığı zeytinyağı-5gr ✔️Yarım çay bardağı tahin-70gr ✔️3 buçuk yemek kaşığı pekmez-68gr ✔️1 yemek kaşığı kakao-10gr ✔️1 tepeleme yemek kaşığı tam buğday unu- 30gr ✔️1 paket kabartma tozu-10gr ✔️1 adet orta boy muz-100gr ✔️Öğütülmüş ceviz içi-17gr ✔️1 paket vanilin-5gr Ceviz içi isteğe bağlı arkadaşlar tatta pek değişiklik yapmamış ama şu kadarcık şey 111 kalori koymasanız da olurr 😂
04 Mai 21 vom Mitglied: o1Busra
|
Ya ben karışık yazmamıştım alt alta yazmıştım çorba olmuş 😅
04 Mai 21 vom Mitglied: o1Busra
|
anlaşılıyor yine de. teşekkür ederimm💖
04 Mai 21 vom Mitglied: emistbs
|
04 Mai 21 vom Mitglied: totombik
|
04 Mai 21 vom Mitglied: o1Busra
|
Not olarak söylemeyi unuttum bu yediğim dilim 30gr o yüzden 90 kalori ama hesaplara göre 1 porsiyon 120 kalori diyor, en büyük dilimi 120 kalori arkidişlerr
04 Mai 21 vom Mitglied: o1Busra
|
04 Mai 21 vom Mitglied: beuzag
|
04 Mai 21 vom Mitglied: o1Busra
|
04 Mai 21 vom Mitglied: totombik
|
04 Mai 21 vom Mitglied: totombik
|
04 Mai 21 vom Mitglied: totombik
|
04 Mai 21 vom Mitglied: totombik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
o1Busra's Gewichtsverlauf
|