Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 58,64g | Eiw: 125,04g | Kohlh: 193,75g.
VorFrühstück: Whey Combat, Farelo de Aveia, Leite Integral, Banana Prata. Frühstück: Bolo de chocolate fit, Pamonha, Queijo Meia Cura, Ovo. Mittagessen: Quiabo refogado, Salada de Folhas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Gohan, Pamplona Pernil Suíno Temperado. Abendessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quiabo refogado, Gohan, Pamplona Pernil Suíno Temperado. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nozes Pecãs, Amêndoas, Banana Prata, Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Triturado, Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Mamão Formosa, Godiva Dark Chocolate 72%. mehr...
|
|
2661 kcal
|
Bewegung:
Caminhada com maridim - 1 Stunde und 22 Minuten, Caminhada - 43 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 47 Minuten, Hausarbeit - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 8 Minuten, Cardio manhã - 45 Minuten, Hipertrofia superiores - 45 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Patricia Hara's Gewichtsverlauf
|