Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 133,06g | Eiw: 185,57g | Kohlh: 22,65g.
Frühstück: Trader Joe's Sliced Sharp Cheddar Cheese, Bare Performance Nutrition Whey Protein Powder, Egg, Hormel Black Label Pecanwood Thick Cut Bacon. Mittagessen: Pork (Lean and Fat Eaten), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Broccoli. Abendessen: Trader Joe's Sliced Sharp Cheddar Cheese, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . Snacks/Sonstiges: Macadamia Nuts. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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