Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 62,62g | Eiw: 109,28g | Kohlh: 182,28g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Невские Берега Нуга Лимонная, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, АП Арахисовая Паста без Сахара, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Fazer Хлебец Двухсолодовый, Магнит Яблоко, Оладьи кабачковые, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Вологодское Яйцо, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое. Abendessen: Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Помидоры, Вологодское Яйцо, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Капуста Белокочанная, Fish House Хек, Олейна Масло Растительное . Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. mehr...
|
|
1809 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|