Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 95,74g | Kohlh: 116,25g.
Frühstück: Банан, Новый День Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриный Фарш, King Манго Сушёное , Салат Морковь Корейская с Огурцом, Картофель Отварной, Печень Говяжья. Abendessen: ВкусВилл Комбуча с Молотым Кофе, Запеченный или Жареный Тунец, Баклажаны Тушеные, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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