Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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88 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 113,52g | Eiw: 104,60g | Kohlh: 341,71g.
Frühstück: Tenery Ser Tostowy Cheddar, Rolnik Pieczarki Marynowane, Cebule, Baresa Zielone Oliwki Nadziewane Czosnkiem , Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Dawtona Przecier Pomidorowy, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Kraina Mięsa Mięso Mielone Wołowe Premium. Mittagessen: Mleczna Dolina Śmietana 12%, Biedronka Zupa Ogórkowa, Intenson Erytrytol, SFD Peanut Powder Natural , Mleko z 2% Tłuszczu, Mrożone Maliny Niesłodzone, Truskawki. Abendessen: Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Tesco Mięso Wołowe na Gulasz, Ziemniaki. Snacks/Sonstiges: Wedel Ptasie Mleczko Smietankowe w Karmelowej, Lays Oven Baked Pikantne Gazpacho, Olej Roślinny, Biedronka Chleb Żytni 100%, Milka Caramel, Lidl Precel Bawarski. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 50 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 1 Minute, Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Szarkha's Gewichtsverlauf
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