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1187 kcal
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Fett: 47,19g | Eiw: 54,30g | Kohlh: 136,35g.
Frühstück: Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tarabya Dilimli Kaşar, Süzme Peynir. Mittagessen: Yulaf Lapası. Abendessen: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği. mehr...
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 Kommentare
05 Mai 21 vom Mitglied: Reader.n
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4 yemek kaşığı yulafı biraz kavuruyorum bi bardak süt ekliyorum daha sonra bi tatlı kaşığı kakao kaynayıp kıvam alana kadar bekliyorum daha sonra kaseye alıp istediğim meyvelerde süsleyip bi tarlı kaşığı bal veya pekmez döküyorum :)
05 Mai 21 vom Mitglied: ezgiicx
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06 Mai 21 vom Mitglied: Reader.n
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06 Mai 21 vom Mitglied: ezgiicx
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