Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 108,80g | Kohlh: 104,71g.
Frühstück: ABC Kecap Asin, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tomat, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Merah, Pisang, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Kangkung, Chia Seed, Nanas. Abendessen: Nasi Putih, Chia Seed, Pepes Tahu, Urap, Telur Rebus, Pisang, Nanas, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amalia.safitri's Gewichtsverlauf
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