🧔🏻 Dica de ✨ouro✨ de um ex-gordo!
🥛🍞 *REQUEIJÃO CREMOSO*
Pessoal, eu já falei aqui algumas vezes que para meu processo de emagrecimento (30,0kg em 6 meses) optei por uma alimentação variada contendo tudo o que eu mais gosto, porém, em porções calóricas não maiores que o limite que estabeleci! E nessa jornada descobri alimentos alternativos aos que sempre gostei, com sabor superior e com muito menos calorias! Isso me ajudou pra caramba! Vou escolher alguns para compartilhar, mas o primeiro deles foi o REQUEIJÃO CREMOSO!
Sempre amei e não sabia o quanto ele impactava no meu acúmulo calórico. Procurei centenas de opções e encontrei o melhor e menos calórico de todos ✨NESTLÉ LIGHT✨ (tampa verde). Com sabor muito bom e apenas 3️⃣9️⃣kcal (cada 30g)! Sensacional! Comparando com as marcas que sempre consumia:
- Nestlé Normal: 75 kcal - Catupiry: 82 kcal - Serramar: 81 kcal - Aviação: 100 kcal
O NESTLÉ é uma opção 2 ou até quase 3 vezes menos calóricas! Vale a pena!
Busquem opções menos calóricas, isso ajuda muito a manter-se dentro do seu limite e o mais importante, sem abrir mão do que te faz feliz! 😉
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1193 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 38,93g | Kohlh: 151,71g.
Frühstück: Nutri Vida Pão Integral Alho e Ervas Finas, Nestlé Requeijão Light, Toddy Cookies (3), 3 Corações Café Tradicional, Açúcar Refinado, Vanessa Queijo Minas Frescal Light. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Perdigão Hambúrguer Defumado, Heinz Ketchup. Abendessen: Ruffles Batata Frita, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Nutri Vida Pão Integral Alho e Ervas Finas, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete Gourmet Laranja, Cappuccino, Cacau Show Trufa Tradicional, União Açúcar Refinado, Café Expresso, Camafeu. mehr...
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307 kcal
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Bewegung:
Caminhada Miller - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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