|
Ммммм,я не думала,что все будет так плачевно
Из-за малого качества белка, который я не могу есть после короны, мой вес поднялся почти на 6 КГ!
Все Мои старания, пот и слезы, взлеты и падения я просто заела углеводами, потому что это единственное,что я могу есть
Потому, я снова возвращаюсь в бой с лишними килограммами 💪🏻💕
Пожелайте мне удачи
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
475 kcal
|
Fett: 15,84g | Eiw: 16,52g | Kohlh: 65,51g.
Frühstück: Бельгийские Вафли, Каша Пшенная на Молоке, Кофе без сахара. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|