Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 118,37g | Eiw: 207,00g | Kohlh: 115,55g.
Frühstück: Seara Patê de Presunto, Adria Torrada Light, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela de Frango, Café, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Chinezinho Coco Ralado Úmido e Adoçado, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Naturovos Albumina de Chocolate, Ovo Cozido, Growth Supplements Creatina. Snacks/Sonstiges: Maçã Verde, Perdigão Mortadela de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Adria Torrada Light, Seara Patê de Presunto. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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