Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 140,50g.
Frühstück: 肉包, 麥當勞 (McDonald's) 陽光鱈魚堡. Mittagessen: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 水煮蛋, 義美 芋頭包子. Snacks/Sonstiges: 小美 瑞士巧克力冰淇淋, 紅豆湯, 義美 義美小泡芙（巧克力）. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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