Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 48,30g | Kohlh: 148,61g.
Frühstück: Хлебопек Хлеб Новодвинский, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Mittagessen: Призма Яблоко Зеленое, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Магнит Сыр Бутербродный, Красные Помидоры, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Призма Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Alena Pole's Gewichtsverlauf
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