Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
|
60,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 63,33g | Eiw: 124,30g | Kohlh: 165,95g.
Frühstück: Олейна Масло Растительное , Коммунарка Шоколад Горький 68%, Невские Берега Нуга Лимонная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вологодское Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Олейна Масло Растительное , Аладушкин Хлеб Де Лён, Индилайт Филе Грудки Индейки, Суп с индейкой, Магнит Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Abendessen: Магнит Яблоко, Оладьи кабачковые, Globus Фасоль Красная Натуральная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное . Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. mehr...
|
|
1717 kcal
|
Bewegung:
Тренировка верх - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|