Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
|
85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2384 kcal
|
Fett: 78,10g | Eiw: 181,20g | Kohlh: 260,03g.
Frühstück: Orange Juice. Mittagessen: Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, Roti Land Fulka Roti, Beef Rendang, Nasi Lemak. Abendessen: Chicken Giblets (Stewing, Simmered, Cooked), Protein Shake, Saladworks Mandarin Chicken Wrap. mehr...
|
|
2529 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
darahliar's Gewichtsverlauf
|