Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 63,68g | Eiw: 129,91g | Kohlh: 94,43g.
Frühstück: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Зеленый Листовой Салат, Elementaree Свежий Тимьян, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Heinz Горчица Французская, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Куриная Грудка Запечённая с Сыром и Овощами, Гречка Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Запечённая с Сыром и Овощами. Snacks/Sonstiges: Бифилайф Биойогурт 2,5%, Гринагро Творог 5%, Окей Груша Форель, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Курага , Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinakr82's Gewichtsverlauf
|