soso80320's Notizen, 07 Mai 21

c est normal parceque tu t es trop affamé si tu as faim manges ce qui te fais envie sans culpabiliser (oui facile a dire). 

Je peut pas car c’est du sucre et je ne serais pas m’arrêter 😔  

Je suis passé par la au bout d un moment tu seras t arreter 

Je pense pas ou en étant obèse et se serais pire encore 😕 

Non soso j avais cette impression aussi meme pour te dire je revais mais vraiment d un jour ou ke pourrais manger tout ce que je veux autant que je le souhaite. En reprennant un peu de poids je t assure que tu arriveras a te controler pour le moment c est normal que tu es l impression que tu ne pourras pas t arreter. C est ton instinct qui parle il cherche a survivre 

Malheureusement tu es obligée de passer par cette phase où tu voudras manger sucré régulièrement et en grande quantité, mais ça va passer ! Avant de devenir obèse ou même d'être en surpoids, donc rassure toi. Fais toi plaisir pour l'instant, ne te pèse pas, et essaie d'écouter ton corps pas ton cerveau :)  

Soso, le sucre ne te fait pas cet effet. La sous-alimentation, le sous-poids très important et la restriction oui...  

Je sais que je me répète et je suis désolé de vous embêter avec ça , mais le fait de manger en grande quantité de temps à autres ne met jamais arrivé à part ces derniers temps et sa arrive de plus en plus souvent donc je me dit si sa dure des mois je vais finir grosse voir obèse J’ai tellement peur de trop grossir d’un coup . Je sais pas quoi faire je dois écouter mon corps qui me réclame autant de gras ou faire le contraire car le sucre à cette effet sur le cerveau qui ressemble à une drogue pour moi 😥 plus j’en mange plus mon corps en réclame je suis perdu et comprends pas si je dois passer par cette étape ou faire le contraire  

Soso, tu as besoin d'aide. Tu as besoin d'être accompagnée par des profesionnels de la santé formés aux toeubles alimentaires. Tu es malade. Il n'y a rien d e honteux à cela mais tu dois l'accepter. Tu es malade et tu as besoin de soins. Quoique l'on te dise, je pense que ça ne changera rien car te sensées sont obsessionnelles du fait de la sous-alimentation et des TCAs.  

*tes pensées 

Ah je ne connaissais pas cette astuce , et sa fonctionne vraiment ? Vous le trouvez en pharmacie ? Et à quelle prix ?  

Soso, je t'en supplies ne tombes pas dans ce piège supplémentaire de s rouleurs de graisse & co... 😔 Tu n'as pas besoin de ça, tu as besoin de soins 

Parce que tu t'es trop privée je pense. Laisse toi le temps avant de te poser un autodiagnostique d'hyperphage. Ca ressemble plus à un mécanisme de compensation face à tes privations passées je trouve 😉 Bon courage et ne te prive pas, si tu as envie de manger tout le gâteau c'est peut-être qu'il faut passer par là pour te soigner, c'est pas pour ça que ça durera 🤗 Courage 🙏🌸 

Sincèrement vu ton poids ce n est pas étonnant ton corps parle et n est pas d accord 

Je ne pense pas que tu sois hyperphage. J'ai une amie qui l'était, elle devait "se remplir" de tout et n'importe quoi en permanence ( 3 comcombres, 500 gr de biscottes, une plaquette de beurre, 10 pains au chocolat...) et avait comme un ventre de femme enceinte. Je ne pense pas que ce soit ton cas. Tu es en sous poids et trop dure avec toi même, comme disent certaines plus bas: ton corps cherche juste à survivre. La finalité n'est pas d'éliminer les calories acquises lors de ces craquages, ne prends pas ces c..neries de coupe faim, cela va détraquer encore plus ton organisme. Je te souhaite bon courage dans ton combat, et j'espère que tu arrivera à trouver une stabilité.  

hyperphagie c'est autre chose. cela ne s'arrête pas qu'au sucre. Je sais de quoi je parle je le suis. c'est le besoin irrépressible de manger histoire d'avoir le ventre rempli et peut importe ce que tu manges. Ton envie de sucre c'est ton obsession et ton cerveau qui se joue de toi. La meilleure façon d'y parvenir c'est de ne pas y penser. Facile à dire quand on est focalisé sur le poids, l'apparence, le souci de bien manger. Notre cerveau est extrêmement sollicité de part et d'autre partout où l'on va et peut importe ce que l'on fait. Je pense qu'il faut d'abord soigner l'esprit et l'obsession avant de vouloir arrêter définitivement le sucre.  

Azukachan véridique ce que tu dit c’est vrai je confirme aussi ! Comme quoi tout est dans la tête 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽  

Y a pas qu’avec le sucre , par exemple là je viens de me faire 4 maxi cookies de la boulangerie . Et bien après je me suis fait un gratin de pâte champignon pesto puis fromage et pain histoire d’être bien calé 😞 et le pire c’est que j’ai encore faim c’est ce que je comprends pas 😩 oui le mieux serais de consulter un nutritionniste . Merci à vous pour vos réponse en tout cas c’est gentil de prendre le temps ☺️  

bonjour, personnellement je pense que tu devrais voir un spécialiste pour les comportements liés à la nutrition, les TC sont compliqués à gérer, sa mets des années a se soigner et pour le moment je pense qu'il serait bon pour toi de déculpabiliser en premier temps sur tes envies de sucre , le chemin est long mais tu arriveras à te détachées de tout ça avec le temps  

Au risque de me répéter, tu a sbeosin d'un suivi par des profesionnels formes aux TCAs. Pluridisciplinaire. Voire une hospitalisation vu ton poids critique... Te focaliser sur ce que tu décrits ici ne t'aidera pas. Ce ne sont que des conséquences de tout le reste.