Graças a Deus, hoje consegui a marca de -10kg desde Janeiro/21. Estou muito orgulhosa de mim, por não ter desistido, por persistir e sempre pensar em recomeçar, pois eu sabia que uma hora tinha que dar certo❤💃🏻 Essa hora chegou, e não tenho mais no meu dia-a-dia a palavra desistência. Comer flexível é duradouro, é perfeito, me mantém em equilíbrio, além de claro fazer exercícios diariamente para voltar o meu fôlego, resistência física, regularizar minha pressão e colesterol. Pois com essa marca de 136.7 que eu tinha alcançado eu adquiri também muitos problemas de saúde. E acima de beleza fisica que eu busco com emagrecimento eu busco principalmente por ter minha saúde 100%. Minha caminhada é longa e essa foi só o começo. Animada eu estou para eliminhar mais 40kg pela frente. Vamo que vamos, ja estou no caminho certo🏋🌺💜
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126,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 46,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 106,32g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 253,07g.
Frühstück: Elegê Composto Lácteo Dobon, União Açucar Cristal, Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Tapioca, Perdigão Mortadela de Frango, Liza Maionese tipo Caseira. Mittagessen: Farinha de Mandioca, Ovo Cozido, Coxão Mole Cozido, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Urbano Arroz Parboilizado, Soya Óleo de Soja. Abendessen: Degli Amici Calzone Portuguesa, Mini Kalzone Kalzone de Calabresa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kommentare
Arrasooooou demais !!! 😱 😍😍😍
08 Mai 21 vom Mitglied: Renata9
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08 Mai 21 vom Mitglied: BárbaraLiima
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Parabeeeens. É isso aí, foca nos hábitos saudáveis e no longo prazo que tu vai longe. 😍
08 Mai 21 vom Mitglied: linniefreitas
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08 Mai 21 vom Mitglied: simeia.nina
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08 Mai 21 vom Mitglied: patricia loiola 2021
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parabéns, estou na mesma caminhada sua e sei que e difícil mas o maior segredo e não parar de recomeçar e nunca desistir.
08 Mai 21 vom Mitglied: josi38umu
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08 Mai 21 vom Mitglied: BárbaraLiima
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Parabéns BabhiDoLL!! Esse é o segredo não desistir!! Sabemos todos o quanto é difícil, mas vamos chegar lá, nos apoiando uns aos outros e persistindo em cuidar de nós mesmos. Continue se cuidando!! Sucesso e saúde sempre!!
08 Mai 21 vom Mitglied: patriciacarlareis
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09 Mai 21 vom Mitglied: anapaulagomesc
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09 Mai 21 vom Mitglied: morae77
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09 Mai 21 vom Mitglied: Auspiciosa
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Parabéns! Estamos numa luta juntas, minha meta era 40kg, faltam 35kg... boraaaa!
18 Mai 21 vom Mitglied: Andreia.MP
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Parabéns , vamos conseguir ,em nome de Jesus.
18 Mai 21 vom Mitglied: Trindady
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18 Mai 21 vom Mitglied: BárbaraLiima
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BárbaraLiima's Gewichtsverlauf
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