Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2014
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 69,20g | Eiw: 182,65g | Kohlh: 233,46g.
Frühstück: Cream Cheese (Low Fat), low carb bagel, 2% milk, coffee, sugar, Yoplait Greek 100 Yogurt - Blueberry, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless. Mittagessen: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Yoplait Greek 100 Yogurt - Black Cherry, Earthbound Farm Organic Baby Arugula Salad, krazy korner low carb bagel, Goya Sofrito Tomato Cooking Base, Goya Low Sodium Chick Peas, Provolone Cheese, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless. Abendessen: Progresso Reduced Sodium Chicken Gumbo, low carb bagel, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Extra Virgin Olive Oil, White Flour, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Tortilla Corn Chips, Dry Roasted Unsalted Almonds, Food Should Taste Good Guacamole chips. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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