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slowly but sure
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 89,38g | Kohlh: 150,55g.
Frühstück: Yoyic Minuman Susu Fermentasi, Chia Seed, Kismis, Telur, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Tropicana Slim Kecap Manis, Ellenka Fiber Creme, Pepes Tahu, Daging Sapi, Nasi Merah. Abendessen: Ikan Tuna, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Edamame, Kalbe Fitchips Seaweed, Tricks Kimchi Baked Crisps. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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LunaNaira's Gewichtsverlauf
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