Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 140,89g | Kohlh: 203,19g.
Frühstück: Vitalis Barra de Proteína , Maribel Doce de Morango, Bimbo Pão Integral , Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Mimosa Leite sem Lactose Magro. Mittagessen: Canja de Galinha. Abendessen: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carne de Porco, Sopa de Espinafres. Snacks/Sonstiges: Decathlon Whey Protein , Milbona Queijo Gouda, Sporty Pão & Fitness , Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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rrrfradique's Gewichtsverlauf
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