Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
|
75,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3753 kcal
|
Fett: 76,01g | Eiw: 132,99g | Kohlh: 639,94g.
Frühstück: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Subway Tomate, Manteiga (com Sal), Prezunic Queijo Muçarela , Pão Francês. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sadia Linguiça Toscana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Espinafre, Coentro, Cenouras, Cebola Roxa, Arroz de Couve Flor. Abendessen: Okoshi Canjica de Milho Doce , Água de Coco. Snacks/Sonstiges: Okoshi Canjica de Milho Doce , Okoshi Canjica de Milho Doce , Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Melão, Mamão Formosa. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kellyrecomeçar's Gewichtsverlauf
|