Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2014
|
130,5 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 67,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 60,38g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 156,04g.
Frühstück: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Bites, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Cantaloupe Melons, Pepperidge Farm Light Style Extra Fiber Wheat Bread. Mittagessen: Cantaloupe Melons, American Value Green Beans (Canned), Cantaloupe Melons, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Abendessen: Cottage Cheese (Nonfat), Celery, Wegmans Roasted Red Pepper Hummus. Snacks/Sonstiges: Planters Walnuts, Merex Fresh Blueberries, Planters Walnuts. mehr...
|
|
3381 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|