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Allah affetsin, öğle yemeği niyetine 😋
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1232 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 83,38g | Kohlh: 109,62g.
Frühstück: Doğal Peynir, Salam, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Meyveli Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Myprotein Whey Protein , Kısır, Sütlü Buzlu Kahve. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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hilalzbk's Gewichtsverlauf
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