Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
|
47 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 50,01g | Eiw: 51,15g | Kohlh: 136,14g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Pisang, Selai Kacang Bella Cashew Nut Bella, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Lalapan, Semangka, Finna Sambal Bawang, Uleg Sambal Ijo, Pecel Lele, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Opor Ayam, ABC Saus Sambal , Sempol, Lemper, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Martabak Telur, Es Buah. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rizkisulis's Gewichtsverlauf
|