Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 102,44g.
Frühstück: Café, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Pain Grillé, Leader Price Chocolat Noir 85%. Mittagessen: Café Expresso, Leader Price Chocolat Noir 85%, Pois Chiches, Bjorg Tofu Fumé , Pain Complet, Notre Jardin Poireaux en Rondelles. Abendessen: Pomme Golden, Leader Price Chocolat Noir 85%, Nespresso Café , Leader Price Chocolat Noir 85%, Oeuf, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Pain Grillé. Snacks/Sonstiges: Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature, Isostar Whey Proteine. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Al46600's Gewichtsverlauf
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