💪🏻🧔🏻👊🏻 Dica de OURO✨ de um ex-gordo!
Não importa quantas vezes você saiu da sua dieta, não importa quantos dias você ficou sem ir para a academia, você sempre poderá voltar aos trilhos. SEMPRE! Enquanto você voltar aos trilhos, é IMPOSSÍVEL ser um fracasso.
Você só fracassa quando você desiste!
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2047 kcal
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Fett: 82,47g | Eiw: 72,96g | Kohlh: 265,36g.
Frühstück: Nutri Vida Pão de Milho Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Toddy Cookies Sabor Doce de Leite, Vanessa Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Lacta Lancy (22g), Cebolas, Pepino (com Casca), Batata Inglesa, Salmão, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Salamitos (Pacote), Elma Chips Cebolitos, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. Snacks/Sonstiges: União Açúcar Refinado, Café Expresso, Camafeu, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado. mehr...
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Kommentare
obrigado, tudo o que precisava ouvir/ler, para retomar o foco hoje.
10 Mai 21 vom Mitglied: shopp0
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10 Mai 21 vom Mitglied: Miller.Teixeira
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13 Mai 21 vom Mitglied: frpaty
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Miller.Teixeira's Gewichtsverlauf
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