Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 52,91g | Kohlh: 130,61g.
Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Abendessen: Poğaça, Bulgur Pilavı, Maş Fasulyesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Beyaz Peynir. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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