Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 59,30g | Eiw: 168,42g | Kohlh: 176,56g.
Frühstück: 統一 瑞穗低脂鮮乳 (400毫升), 7-11 茶碗蒸, 香蕉. Mittagessen: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當, 7-11 元氣雞胸肉, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. Abendessen: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 元氣雞胸肉, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治. Snacks/Sonstiges: Airwaves 超涼無糖薄荷糖, 愛之味 分解茶, 統一 水, 7-11 中杯冰美式. mehr...
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1316 kcal
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Bewegung:
室內騎行 - 30 Minuten, Tabata+羅志祥有氧 - 31 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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DADDYKT's Gewichtsverlauf
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