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改口味以往都吃7-11的，昨天參考網上推薦這搭配（全家） 來試試💪💪💪
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1900 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 178,09g | Kohlh: 166,78g.
Frühstück: 香蕉, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋, 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 全家 義式經典嫩雞胸, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 全家 健身G肉餐. Abendessen: 媽媽煮藝 溫泉蛋, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 全家 蒜香綜合滷味, 全家 義式經典嫩雞胸. Snacks/Sonstiges: 每朝健康 每朝健康綠茶, Airwaves 超涼無糖薄荷糖, 統一 水. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
重訓-tabata-室內騎行 - 1 Stunde und 26 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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DADDYKT's Gewichtsverlauf
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